2020.11.19 ASARI.

最近よく聞きます。。。

塩の花という飴にハマってます。

どーもASARI.です。


最近よく耳にします。


「髪の毛がすごく抜けるんですけど。。。」



秋になると毎年聞きます。


抜け毛が多くなると心配ですよね。。。


でも大丈夫です！通常時でも１日１００本は抜けます！


とはいえ気になるのは理由と対策を！


秋に抜け毛が多くなる理由は？


・冬の毛に生え変わる時期
・夏のダメージ
・体調の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ

などなどいろんな原因があると言われています。



対策としては


・まずは健康的な生活習慣を心得ること。



・頭皮ケアをしっかりすること。

もしシャンプーが無くなりそうな方は頭皮＆乾燥用に変えてみるのもいいですね♪

頭皮のエッセンス的なものも効果的です♪

ヘッドスパも効果的です♪


・運動や食事は大事に！


特に食事はアミノ酸系をとると良いと言われております。

卵、肉、魚などですね♪　ローヤルゼリーなどもいいですね♪


何事も悩めのケアが大事ですので気になる方は即行動です！



ちなみに僕はシャンプーを頭皮用、コンディショナーを乾燥用に替えました♪


ぜひ対策してみてくださいね( ・∇・)


ではまたー！