2020.08.18 ASARI.

こつこつ。

どーもASARI .です。

自粛期間からランニングを始めはや2か月が過ぎました(^^)

最近は雨でなかなか走れなく雨が降ってなかったら走るみたいな日々が続いてます。

やっと合計268km走りました！


思っていたより距離走ってないものです。。。


ランニングをしてから身体の調子もよく肩こりなどなくなりました(^^)


運動すると食事もせっかくならとヘルシーになって相乗効果もバッチリ♪

そろそろ苦手な筋トレもスタートしようかな。。。

過去一度続けられない筋トレ。。。

体幹を鍛えつつ徐々にやっていきたいと思います♪