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お肌のお悩み~たるみ編2~
前回は、「たるみの原因」についてお話ししました。
おさらい
↓↓↓
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[原因1]
紫外線や乾燥でお肌の弾力が失われる
ー紫外線や乾燥は、エラスチンやコラーゲンなどのお肌細胞を壊してしまします。。。
[原因2]
お顔の筋肉の衰え
ー日本人はお顔の筋肉の20%しか使えていないそうです。(ドイツ人は80%)
[原因3]
むくみ
ーお顔の筋肉を使っていないとリンパが滞ってむくんでしまいます。
お顔の筋肉を動かすのに、「表情筋体操」っていうのもあるんですが、
こういう変な顔になるのであまり気が進みません、、、。
なので次回、変な顔にならずに効率よく「たるみ」を解消できる
10秒マッサージをレクチャーします！
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ということで、今回は「10秒マッサージ」
特に[原因2][原因3]を解消することができるセルフマッサージメソッドです。
毎日のスキンケア時、化粧水やクリームをつけてお肌がしっかり潤って滑りがいい時に10秒ササッと行ってください^^
①オトガイ下リンパ節
②顎下リンパ節
③耳下腺リンパ節
④耳介後リンパ節
⑤浅頸リンパ節
⑥深頸リンパ節
⑦鎖骨リンパ
point.1
力の強さは「痛きもちいい程度」
point.2
1~3までは母指球:親指の付け根あたりを使って。
4~7は中指と薬指で。
point.3
ブースターオイル&化粧水の直後が一番おすすめ！
滑りも良く、お肌が潤ってる状態で効果的です。
おすすめオイルは、以前にもご紹介した「リナイトオイル」
comfort zone RENIGHT OIL 30mL 11340
コンフォートゾーン リナイトオイル
お肌の潤いだけでなく、紫外線ダメージの回復を早める効果も！
これからの時期には欠かせないスキンケアオイルです^^
次回は、暑くなってきたこの季節のお悩み。
「か、、、顔がテカる。」
っていうお悩みについてです！
お楽しみに^^
Ryoma
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